Hitzeplan St. Gallen - Ältere Erwachsene
Hohe Temperaturen können insbesondere für ältere Menschen und Personen mit chronischen Erkrankungen eine grosse Belastung darstellen. Mit zunehmendem Alter fällt es dem Körper schwerer, sich an Hitze anzupassen. Das Risiko für Dehydrierung, Kreislaufprobleme oder hitzebedingte Beschwerden steigt.
Bereits einfache Massnahmen helfen, gesund durch heisse Tage zu kommen: ausreichend trinken, direkte Sonneneinstrahlung meiden, Wohnräume möglichst kühl halten, körperliche Anstrengungen reduzieren und regelmässige Erholungspausen einlegen. Auch Angehörige und Nachbarn können einen wichtigen Beitrag leisten, indem sie ältere oder alleinlebende Menschen regelmässig kontaktieren und bei Bedarf Unterstützung anbieten.
Die Broschüre «Gesund durch heisse Tage. Schütze dich und andere.» bietet praktische Empfehlungen und hilfreiche Informationen zum richtigen Verhalten bei hohen Temperaturen. Sie kann kostenlos bestellt werden.
Wir wünschen Ihnen einen angenehmen, gesunden und sicheren Sommer.
